食用山药是否会导致便秘

山药一般不会引起便秘，反而具有润肠通便的作用，这与它所含的成分有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.山药富含粘蛋白，可滋养肠道。2.含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动。3.膳食纤维在肠道中吸收水分，促进代谢废物排出。4.其消化过程相对较慢，带来饱腹感，减少过度进食。5.这些成分综合作用，发挥润肠排毒功效。综上，正常食用山药不会引发便秘，对肠道健康有益。

2017-03-23 11:42:00