甘油三酯高应如何有效控制

甘油三酯高可能增加心血管疾病风险。控制方法主要包括饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒以及必要时的药物治疗。若控制不佳或过高，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果和全谷物。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。3.控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖。4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。5.药物治疗：若通过生活方式调整效果不佳，可在医生指导下服用药物，如非诺贝特、苯扎贝特等，用药期间需定期复查血脂。甘油三酯高不可轻视，通过综合措施进行控制，以维护身体健康。

现在如果过高的话，可以采取药物来改善的，平时的饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、油腻的食物的，要定期复查的。