低糖低脂是什么东西？

2017-03-25 06:41:27

问题描述：低糖低脂是什么东西？

医生回答(3)
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

你好：低脂肪食物一般包括有土豆、香蕉、牛肉、大白菜、南瓜、红薯等；低糖食品：低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化物，一般说来西红柿,黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果，很多水果的含糖分都是挺高的，需要引起注意。祝早日康复！

2017-03-26 07:09:18
刘保福 主治医师威县常屯卫生院

你好，你平时应该宜清淡饮食,多吃蔬菜之类的.低糖就是少吃甜味的东西,低脂肪就是少吃动物内脏,肥腻的食物,低盐是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.

2017-03-25 06:53:58
张焕臣 主治医师盐城市亭湖区疾病预防控制中心

你好，低糖低脂就是含糖分、脂肪较低。一般低糖食物主要有蔬菜,水果和肉类.低脂食物如荞麦,燕麦,小米,薯类,苦瓜,冬瓜,菠菜,胡萝卜,茼蒿菜,芹菜,香菜，,黑木耳,白木耳,黑芝麻,番石榴,西红柿，空心菜,荠菜,蕨儿菜,苋菜,油菜,马齿苋,荸荠,茭白,竹笋,茄子,枸杞,玉竹,黄精,紫菜,海蜇皮,海参,淡菜,各种有鳞的海鱼,蛇肉,龟,鳖,鲍鱼,去皮的禽畜肉等.

2017-03-29 16:31:37

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