体质比较瘦弱冬天经常手脚冷冷的有时候还会发黑

你好，这种情况多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，应看中医辨证施治，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。

患者的情况，考虑为体虚、肾虚等因素引起的，可以采取中医辩证治疗的，要注意休息，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、生冷的食物的。