有白头发，侧柏叶怎样用能改善

白发产生可能与遗传、压力、营养、疾病、衰老等有关。改善方法包括饮食调理、中药治疗、生活习惯调整等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.遗传：部分人因遗传因素早生白发，较难改变，可通过染发改善外观。2.压力：长期精神压力大易导致白发，应注意调节情绪，适当运动放松。3.营养：缺乏维生素B12、铜等营养元素可能长白发，需均衡饮食，多吃富含此类营养的食物，如肉类、蛋类、坚果。4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风会引起白发，需针对原发病治疗。5.衰老：随着年龄增长头发变白，可多吃黑芝麻、黑豆等，保持充足睡眠。白发的改善需要综合调理，保持良好心态和生活习惯。若白发严重或伴有其他症状，建议及时就医。

2017-04-13 23:15:36

有白发的原因有很多种，如缺少微量元素、肾虚、精神压力过大引起的，与年龄的衰老也是有一定的关联性的，可以去皮肤科检查一下的，平时一定要注意休息，多吃核桃、花生、黑芝麻等食物来改善的。

2017-04-03 19:30:57