经常熬夜睡不好 白天又困头痛体虚

人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。 专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。

你好，你的情况有可能是长期熬夜引起的不适，建议最好按时作息，可以服用安神健脑液，谷维素治疗看看，避免压力过大，加强营养，一般会慢慢改善的。