运动时扭伤，腰部不能用，不能站立翻身弯

运动时扭伤，腰部不能用力，建议去医院做个X光片检查，主要考虑肌肉和软组织挫伤，只要没伤及骨头就没事。每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的喷雾治疗下，严重的可以考虑中医热疗和针灸。注意多休息避免剧烈运动，多吃些活血化瘀消炎的食物，按时作息不要熬夜。

运动时扭伤，腰部不能用，不能站立翻身弯腰，平躺疼痛稍减，站立时腰部僵硬剧痛考虑还是韧带损伤 。这个情况下需要遵医嘱服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩物理疗法治疗。