生活中怎样保护自己的眼睛视力

您好，生活中的视力保护，首先要注意用眼卫生，在平时看书以及看电视看手机看电脑的时间都不要过长，每隔30分钟要适当的休息十分钟，平时可以眺望远处。另外不要在光线太暗的地方看书，也不要躺在床上看书，姿势不良会导致斜眼或者是加重眼睛的负担，还有就是，平时也可以坚持做眼部的眼保健操按摩，多吃一些富含维生素的食品。

2018-08-03 15:20:24

你好，保护自己的实力，这个其实也就是用眼卫生，不要过度用眼睛，学会科学用眼睛，不要熬夜，学习，生活。避免强光。

2017-04-23 14:33:15