中午补觉时间长醒后偏头疼,原因及应对方法

2017-04-25 19:39:45

问题描述:中午补觉时间长醒后偏头疼,原因及应对方法

医生回答(3)
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

偏头疼在补觉后发作,可能与神经调节紊乱、血管异常收缩、颈椎问题、心理因素、睡眠环境不佳等有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.神经调节紊乱:长时间睡眠可能影响神经系统的正常节律,导致神经调节失衡,引发偏头痛。可通过规律作息、适度运动来调整。2.血管异常收缩:睡眠中血管状态改变,醒后血管收缩异常,引起偏头痛。建议避免头部着凉,注意保暖。3.颈椎问题:不良的睡眠姿势可能导致颈椎不适,压迫神经和血管,诱发偏头痛。需注意保持正确的睡眠姿势,适度活动颈部。4.心理因素:如压力、焦虑等,在睡眠后可能仍有影响,导致偏头痛。要学会放松心情,如深呼吸、冥想等。5.睡眠环境不佳:噪音、光线过强或过弱等不良环境因素,影响睡眠质量,进而引发偏头痛。应营造安静、舒适的睡眠环境。如果偏头痛频繁发作或疼痛剧烈,建议及时到正规医院神经内科就诊,明确病因,遵医嘱进行治疗。

2017-04-25 19:42:27
李可雷 医师威县中医院

你好,偏头痛这可能和室内空气不通畅引起有关系,建议需要时常保持室内空气通畅,然后口服谷维素片药物治疗,平时保持良好情绪即可预防复发。

2017-04-25 19:59:21
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

你好 考虑是血管神经性头疼,紧张性头痛等原因引起的,平时注意不要熬夜,避免劳累情绪激动,可以服用正天丸治疗观察看看,必要时到医院作进一步检查与治疗

2017-04-27 19:52:00

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