24岁有近十年频繁手淫史，该怎么办？

频繁手淫可能导致身体不适，如肾虚、性功能障碍等。要停止手淫，可通过中医调理、改善生活习惯等方法恢复。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.疾病原理：手淫过度可能影响生殖系统和神经系统，导致性功能下降、精神萎靡等。2.中医调理：可遵医嘱服用补肾的中药，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸。3.改善习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，增强体质。4.饮食调整：多吃富含营养的食物，如牛羊肉、蔬菜水果。5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑和紧张。只要积极采取措施，多数情况下能逐渐恢复健康。

2017-05-06 07:18:41