问题描述：经期可以多吃巧克吗？
问题描述：经期可以多吃巧克吗？
在月经期，如果子宫内膜前列腺素含量过高，可引起子宫平滑肌过强痉挛性收缩造成痛经，痛经时可以适当吃点巧克，能够减轻症状。因为巧克含有可可碱、咖啡因等兴奋剂类物质，在一定程度上能增加血液循环，减缓平滑肌收缩与血管痉挛，有助于缓解疼痛；其次巧克含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，提高人脑内血清素水平，使人产生愉快感，在一定程度上也可以缓解痛经。但巧克是高糖高热量食物，建议适当食用，吃的太多容易发胖、引发高血糖、高血脂等。
2017-05-10 14:44:34展开全部内容