如何有效治疗腰肌劳损性腰痛

腰肌劳损性腰痛是由于腰部肌肉长时间紧张、损伤导致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累。2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。4.运动康复：进行腰部伸展运动、核心肌群训练，增强腰部力量。5.中医治疗：中药熏蒸、拔罐等，促进血液循环。患者应注意腰部保养，避免不良姿势，若症状严重，及时到正规医院就诊。

2017-05-26 09:16:52

胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。 胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。 保护乳房，避免下垂。

2017-05-13 18:12:40