那要怎么样才能防晒呢

你好，如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威，对肌肤的伤害最大。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品。平时要多喝白开水，营养均衡饮食，多吃蔬菜水果。

2017-05-18 18:13:09

因为目前天气炎热，如果没有防晒的话容易导致皮肤变黑，导致出现色素沉积，严重的会导致日光性的皮炎，，平时可以多吃点水果蔬菜，要服用维生素c，要再打用遮阳伞防晒霜等可以防晒的作用。

2017-05-17 10:20:49