多吃哪些食物能够预防胆结石？

预防胆结石可通过饮食调整，多吃新鲜蔬果、粗粮等，同时注意饮食规律。若已出现相关症状，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.多吃高纤维食物，如全麦面包、糙米，能促进胆汁排泄。2.常吃富含维生素C的水果，像橙子、草莓，增强胆囊功能。3.绿色蔬菜不可少，如菠菜、西兰花，有助于降低胆固醇。4.坚果适量吃，如杏仁、核桃，其富含的不饱和脂肪酸有益。5.多喝水，每天至少2000毫升，可稀释胆汁，预防结石形成。合理饮食对于预防胆结石很重要，但不能完全保证避免，定期体检也必不可少。

2017-05-15 10:58:00