14岁男生想长高，父母身高有参考，怎么办？

影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但不是唯一决定因素。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3.运动：多进行跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼发育。4.睡眠：每晚保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏，需就医检查。身高增长受多种因素影响，可通过改善生活方式促进，必要时就医检查。

2017-05-20 06:43:07