想知道自己还能长多高

影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。建议先就医检查骨骺线情况，评估生长潜力。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响，但不是唯一决定因素。2.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、锌等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。3.睡眠质量：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。4.运动锻炼：多进行跳绳、篮球等有助于长高的运动。5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高，需及时治疗。综合考虑上述因素，通过合理的生活方式和必要的医疗检查，能更准确地评估身高增长潜力。

2017-05-29 07:19:16