运动出汗是排湿气吗？

2017-06-02 08:47:23

问题描述：运动出汗是排湿气吗？

医生回答(3)
刘长燕 副主任医师黑龙江省中医医院南岗分院

你好：如果运动出汗是很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。祝你健康！

2017-06-04 06:49:03
李希弘 医师家庭医生在线合作医院

您说的情况运动出汗是正常的生理反应，是机体散热的主要方式，经常运动，对于体质湿气较重的也是有好处的，运动也可以增加身体的免疫力，促进身体健康

2017-06-02 08:53:29
申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

运动出汗不是排湿气。这个正常的生理反射 。有情况下需要多喝白开水，没有多汗症或者盗汗不需要担心。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

2017-06-09 09:37:00

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