体重超重且每次称重结果不同，怎么办？

体重超重且称重结果波动，可能与饮食、运动、代谢、睡眠、心理等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物。2.运动：增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动。3.代谢：调节内分泌，保持代谢平衡。4.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。5.心理：保持良好心态，避免压力性肥胖。综合采取上述措施，并长期坚持，有助于控制体重。

2017-06-05 20:56:43

你好，体重出现波动本身是没有问题的，现在的关键你是否是存在超重现象，如果有这样的问题，的确是需要引起注意的，减肥工作是需要做好，主要是从运动上以及减肥上，而不是从药物上。

2017-06-02 21:36:30