运动后脚腕不适伴随异物感，如何处理？

跑步未热身出现脚腕后部不适伴异物感，可能与肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎症、腱鞘炎、跟腱炎等有关。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可引起，表现为疼痛、肿胀。应休息、冷敷、抬高患肢。2.韧带损伤：会有疼痛、活动受限。需制动休息，早期冷敷，后期热敷。3.关节炎症：长期磨损或受寒可能导致，会有关节疼痛、僵硬。注意保暖，可口服布洛芬胶囊缓解疼痛。4.腱鞘炎：频繁活动或劳损所致，局部疼痛、压痛明显。减少活动，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。5.跟腱炎：多由过度运动引起，足跟上方疼痛、压痛。休息为主，口服塞来昔布胶囊止痛。总之，出现这种情况后要注意休息，避免进一步损伤。如症状严重，务必及时就医。

2017-06-05 22:55:47