出汗可以减肥吗？。。。。。。。

出汗可以减肥，但要看什么性质的出汗，如果是出虚汗，或天气热出汗，对于减肥是没有作用的。如果是大量运动出汗，适量结合汗蒸出汗，是有一定减肥作用的。减肥药科学性，每天坚持两个小时的有氧运动，运动一定要坚持为好，控制饮食，不要吃高脂肪太油腻的食物，饮食要规律三餐要定时。

是可以减肥的，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，可以有效的减肥。