适合高血压患者的健康食谱建议

高血压患者的饮食应低盐、低脂、低糖、高纤维、高钾。以下为适合的菜谱示例。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.芹菜炒百合：芹菜富含膳食纤维和钾，百合润肺清心，两者搭配营养丰富。2.清蒸鱼：富含优质蛋白，脂肪含量低，有助于控制血压。3.番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素和矿物质，鸡蛋补充蛋白质。4.凉拌苦瓜：苦瓜有清热降火、辅助降压的作用。5.玉米蔬菜沙拉：玉米是粗粮，富含膳食纤维，蔬菜富含维生素和矿物质。6.冬瓜海带汤：冬瓜利尿消肿，海带含碘丰富，有助于维持血压稳定。高血压患者饮食要多样化，合理搭配，同时注意控制食量。

2016-06-09 10:48:00