糖尿病患者怎么养成良好的饮食习惯

.食用谷类食物时应注意粗、细粮合理搭配,根据血糖控制情况，尽量选择富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、豆类、薯类和水果等。因为膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感同时还可保持大便通畅。2.食用含蛋白质的食品时应注意其脂肪含量,一般糖尿病患者每日摄人蛋白质g/kg，消瘦或病情控制不好的，增至.2~.5g/kg，其中/3最好来自优质蛋白质。

2016-06-01 22:00:00