夏季宝宝食欲不佳适合吃哪些食物

夏季宝宝食欲不佳较为常见，可能是天气炎热、消化功能较弱等原因引起。如长期食欲差或伴有其他异常，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.选择清热利湿食物：如苦瓜，有消暑解毒之效；西瓜，可消暑利湿；绿豆，能清热解毒。2.多吃富含维生素食物：番茄，营养丰富，能清热、解毒、止渴；黄瓜，可清热、利水、消暑。3.适当食用酸味食物：乌梅，有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用，能刺激食欲。4.保证水分摄入：多喝温白开水，每日需摄入1100-1500毫升，可解暑和缓解便秘。5.增加清淡易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担。家长要注意宝宝饮食的合理搭配，以改善宝宝夏季食欲不佳的情况。

2016-06-15 13:05:00