如何通过穴位按摩减轻黑眼圈

黑眼圈形成的原因较多，如睡眠不足、遗传、眼周血液循环不良等。若黑眼圈严重或伴有其他不适，建议及时就医。穴位按摩可作为辅助方法。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.了解眼周穴位：常见的有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等。2.按摩睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处，用食指指腹轻轻按压，每次1-2分钟。3.按摩攒竹穴：眉头凹陷中，用拇指指腹按揉，可缓解眼疲劳。4.按摩鱼腰穴：位于瞳孔直上，眉毛中，能促进眼周血液循环。5.按摩丝竹空穴：眉梢凹陷处，轻轻按压，改善眼周代谢。6.按摩瞳子髎穴：位于目外眦外侧0.5寸凹陷中，增强眼部气血流通。穴位按摩需长期坚持，同时保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食等，才能更好地减轻黑眼圈。

2016-06-05 14:03:00