红薯为何能润肠通便？

红薯能润肠通便，主要与其富含的膳食纤维、营养成分等有关。若长期便秘，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.膳食纤维丰富：红薯含有大量膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进排便。2.消化液分泌促进：能有效刺激消化液分泌，增强消化功能。3.营养成分辅助：富含钾和维生素C等，有助于维持身体正常代谢。4.肠道疾病预防：其膳食纤维有助于降低肠道疾病发生风险。5.搭配油脂增效：煮熟的红薯搭配少许初榨橄榄油，润肠效果更好。总之，红薯在润肠通便方面有一定作用，但饮食应多样化，保持良好的生活习惯。

2016-06-18 16:08:00