嗓子哑、疼且劳累时呼吸不适一个月

嗓子出现长时间不适，可能与炎症、用嗓过度、环境因素、疾病影响、身体疲劳等有关。1.炎症：咽喉炎等炎症会导致，可口服阿莫西林、蒲地蓝消炎片等，遵医嘱用药。2.用嗓过度：长时间大声说话等，要注意休息，多喝水。3.环境因素：空气干燥、污染等，可使用加湿器，外出戴口罩。4.疾病影响：如声带小结，必要时需手术治疗。5.身体疲劳：过度劳累使抵抗力下降，易引发嗓子问题，要保证充足睡眠。嗓子不适持续时间长，应引起重视，建议及时到正规医院就诊。

患者的情况，考虑为咽喉炎，可以口服消炎药，口含润喉糖，要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、油腻的食物，以免不利于恢复。