三十多岁长老年斑正常吗？宜怎么治疗？

是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种呈褐色或黑色素沉着，每天吃一片维生素C和维生素E有一定的作用。避免阳光直接照射，要禁烟,酒,辛辣食物，注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能。

30多岁，出现长斑的现象主要是因为长时间熬夜劳累，没有休息好，或者是由于平时饮食调治规定的是缺乏，有可能会出现有长斑，可以多锻炼身体，可以选择用氢醌乳膏去除斑块。