指甲上有竖纹应如何有效调理？

指甲上有竖纹可能由营养不良、过度劳累、疾病影响、年龄因素、外伤等导致，调理方法多样。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养不良：指甲生长所需营养不足，如蛋白质、维生素A、B族维生素、钙等。要多吃蛋奶、果蔬、坚果等。2.过度劳累：长期身体和精神疲劳，影响指甲状态。需保证充足睡眠，适度休息放松。3.疾病影响：如贫血、肝病等。要先治疗原发疾病，遵循医嘱用药。4.年龄因素：随着年龄增长，指甲可能出现竖纹。可适当补充营养，加强护理。5.外伤：指甲受伤后可能留下竖纹。注意保护指甲，避免再次受伤。指甲上有竖纹的调理需综合考虑多种因素，长期不改善应及时就医。

2017-06-17 11:36:00