问题描述：如果平时没肠胃炎，要注意些什么？
你好，如果平时没肠胃炎，要注意些避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，增强体质。最好注意多喝水，以免引起脱水。这可以预防胃肠道疾病等，如果出现不适，最好及时检查。
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