早餐含肉煎饼是否易致体重增加？

早餐偶尔吃这种杂粮煎饼是否会发胖，取决于多个因素，包括摄入的总热量、个人的基础代谢率、当天的活动量、食物的搭配以及个人的身体状况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.摄入总热量：如果当天其他餐食热量控制合理，早餐这一煎饼的热量未超标，一般不易胖。2.基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，偶尔吃可能影响不大。3.当天活动量：活动量大，消耗热量多，发胖可能性小。4.食物搭配：若搭配蔬菜、水果等，营养均衡，也有助于控制体重。5.个人身体状况：本身肥胖或有代谢疾病者，更易因高热量食物增重。总体而言，偶尔吃一次这样的早餐不一定会发胖，但要注意饮食的均衡和整体热量的控制。

2017-06-22 10:17:21

是不会引起肥胖的发生的，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动。

2017-06-24 09:41:50