做俯卧撑能练腹肌吗

做俯卧撑能练腹肌，但运动锻炼身体，是复合性质的锻炼，如果运动太单一，效果就不会太好。锻炼腹肌，要多做一些剧烈运动，并且要有足量的蛋白质补充，运动要过量消耗一些脂肪，每天坚持吃超过20颗鸡蛋以上的蛋白含量，不然肌肉就很难练出来。锻炼腹肌或身体肌肉，不是简单的事情，没有恒心和坚持最好不要做。

2017-07-03 20:43:03

做俯卧撑不能练腹肌，这个需要仰卧起坐可以 能练腹肌，一般情况下需要多活动锻炼和确诊病因以后制定治疗方法 ，多吃蔬菜水果 。

2017-07-05 09:04:16