怎样有效增大胸部

增大胸部可从饮食、运动、按摩、内衣选择和医疗手段等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛奶、豆制品等。2.运动：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼。3.按摩：适当按摩胸部，促进血液循环。4.内衣选择：合适的内衣能提供良好支撑。5.医疗手段：可考虑隆胸手术，但有一定风险。增大胸部需综合多种方法，且要根据自身情况选择，不可盲目追求效果。

2017-07-04 21:49:27