这几天控制不住自卫拿枕头，怎么办？

自卫行为过频可能影响身心健康，包括生理、心理、社交、学业和生活习惯等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生理：可能导致生殖系统疲劳，增加感染风险。2.心理：易产生焦虑、内疚等不良情绪。3.社交：影响与他人正常交往。4.学业：分散精力，影响学习效率。5.生活习惯：打乱作息，影响睡眠质量。应认识到自卫过频的危害，通过培养兴趣爱好、加强运动等方式转移注意力，必要时可寻求心理帮助。

2017-07-05 16:15:02