14岁孩子身高1.36米是否正常及如何促进长高

14岁孩子身高1.36米可能低于正常范围，影响身高的因素众多。建议就医评估，排除疾病因素。若不存在疾病，可通过多种方式促进长高。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，若父母身高较矮，孩子可能相对较矮。2.营养因素：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果等。3.睡眠因素：充足睡眠有助于生长激素分泌，每天应保证8小时以上睡眠。4.运动因素：适量运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。5.心理因素：保持良好心态，避免精神压力过大影响内分泌。6.疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，若有异常需及时治疗。家长要关注孩子的生长发育，如有疑虑及时就医，通过综合措施帮助孩子达到理想身高。

2017-07-12 16:09:03