怎样有效预防脂肪肝？

预防脂肪肝，可从饮食、运动、戒酒、治病、定期体检等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：均衡饮食，少吃高热量、高脂肪、高糖食物，多吃蔬果。2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度运动，如慢跑、骑自行车。3.戒酒：避免酒精损害肝脏，防止脂肪在肝内堆积。4.治病：积极治疗糖尿病、高脂血症等相关疾病。5.定期体检：及时发现肝脏异常，采取相应措施。预防脂肪肝需长期坚持良好的生活习惯，如有不适，及时就医。

你好，这个考虑还是病毒感染引起的症状，需要遵医嘱服用药物双黄连口服液或者抗病毒口服液和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。