老爱咬指甲，指甲都变形了，请问怎么才能改掉

你好，这个多是习惯问题，另外与个人的心理素质也有一定的关系，要分散自己的注意力，养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。频繁出现可到医院进行矫正，行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。

你好：老爱咬指甲，指甲都变形了根据你描述的情况，首先考虑是不是缺锌引起来的，建议你到医院化验个微量元素，同时一定要改的改掉这个不好的习惯。祝你健康！