拉肚子呈水稀样，肚子咕咕叫，一天至少3次，咋回事？

拉肚子呈水稀样且肠鸣频繁，可能是饮食不洁、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠道炎症等原因引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食不洁：食用被污染或变质的食物，导致肠道细菌感染。2.腹部着凉：使肠道蠕动加快，引起腹泻。3.肠道感染：病毒、细菌或寄生虫侵袭肠道。4.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道功能。5.肠道炎症：如结肠炎、直肠炎等，炎症刺激肠道。出现这种情况，应注意饮食清淡，多喝水以防脱水。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。

腹泻主要考虑为胃肠炎、消化不良引起的，可以口服益生菌，饮食要以清淡为主，忌刺激性、生冷的食物的慑入。