哪些食物能增加雌性激素？

雌性激素对女性健康很重要。一些食物富含植物雌激素，有助于补充雌性激素。但严重缺乏时需就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.豆类：如大豆及其制品，含丰富异黄酮。2.谷物：像小麦、黑米，有一定含量的植物雌激素。3.蔬果：苹果、洋葱、柑橘等，能提供微量植物雌激素。4.香料类：茴香，含有能补充雌性激素的成分。5.饮品：咖啡、橙汁，也有少量相关物质。日常饮食应多样化，适当摄入上述食物，但食物补充不能替代专业治疗。如有严重症状，应及时就医。

2017-07-25 10:04:00