下蹲运动中膝关节响声的原因探讨

做下蹲运动时膝盖关节响，可能与关节摩擦、肌肉紧张、软骨磨损、滑膜增生、半月板损伤这5种因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.关节摩擦：关节活动时，关节面、软骨、滑膜等组织摩擦，产生响声，一般无疼痛，无需特殊处理。2.肌肉紧张：运动前未充分热身，肌肉紧张，关节活动不顺畅，易出现响声。运动前做好热身可改善。3.软骨磨损：长期磨损或运动过度，软骨受损，下蹲时会有声响，伴疼痛，可服用氨基葡萄糖等营养软骨药物。4.滑膜增生：滑膜炎症或增生，关节液增多，活动时产生响声，需抗炎治疗，如使用布洛芬。5.半月板损伤：多由外伤引起，下蹲响声明显，伴疼痛、卡顿，严重时需手术治疗。如果膝盖关节响频繁出现，或伴有疼痛、肿胀等不适，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

2017-07-27 17:10:01

你好，如果蹲下去膝盖响，还是存在骨质疏松症的原因，还是建议生活中积极的补钙，注意饮食的合理

2017-08-10 12:54:47