问题描述：什么运动可以有效降低血压？
你好，什么运动可以有效降低血压，运动以有氧运动为主，如慢跑，打太极拳，八段锦，游泳等等。建议进行硝苯地平控释片，厄贝沙坦一类药物治疗，平时少吃咸的，多吃蔬菜水果，最好定期量血压，同时建议注意休息，避免情绪激动等，这有助于改善高血压的。
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