有哪些常见的补血佳品？

常见的补血佳品有食物和药物，如红枣、猪肝、当归、阿胶、菠菜等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.红枣：富含铁元素，能补中益气、养血安神。2.猪肝：铁含量丰富，可改善缺铁性贫血。3.当归：有补血活血的作用，常用于调理血虚。4.阿胶：滋阴补血，对血虚引起的症状有改善作用。5.菠菜：含丰富的维生素和铁，有助于补血。合理食用这些补血佳品，有助于改善贫血状况，但如有严重贫血应及时就医。

2017-07-21 16:15:00