长期不吃晚饭对身体有何危害

长期不吃晚饭可能导致多种健康问题，如营养不良、胃肠功能紊乱等，严重时还可能引发疾病，需要引起重视。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.营养不良：身体无法获得足够的能量和营养，影响正常代谢和生理功能。2.胃肠功能紊乱：胃酸分泌却无食物消化，可能损伤胃黏膜，导致胃痛、胃胀等。3.影响睡眠：饥饿感可能使人难以入睡，睡眠质量下降。4.降低免疫力：营养缺乏使身体抵抗力减弱，易生病。5.影响血糖：对于糖尿病患者，可能导致血糖波动，增加并发症风险。6.影响激素分泌：如影响甲状腺激素、性激素等的分泌，进而影响身体机能。总之，长期不吃晚饭对身体有诸多不利影响，应保持规律、均衡的饮食。

2017-07-23 16:28:00