冬季润肺止咳常吃什么

冬季润肺止咳可以通过饮食来调理，常吃的食物有豆腐、柿子、雪梨、百合、枇杷等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.豆腐：豆腐营养丰富，具有润肺止咳的作用。常见吃法多样，如麻婆豆腐、清炖豆腐等。2.柿子：性寒，能清热、消痰、止咳，尤其对热咳有较好效果。近代药理试验表明，柿子有祛痰和镇咳作用。3.雪梨：味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素等，具有润肺清燥、止咳化痰的功效。可生食或煮水饮用。4.百合：性微寒，归肺经，能养阴润肺、清心安神。可煮粥或煲汤食用。5.枇杷：有润肺下气、止咳的作用。可直接食用或制成枇杷膏服用。冬季润肺止咳的食物选择多样，但饮食调理只是辅助手段。如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2017-07-27 08:10:00