什么是全麦面包？

全麦面包是用保留了麸皮和麦胚的全麦面粉制成的食品。它富含多种营养物质，对健康有益，但食用也需注意适量和个体差异。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.成分特点：保留了麸皮和麦胚，富含膳食纤维、维生素E、B族维生素、锌、钾等。2.营养价值：相较白面包，营养更丰富，能提供更多能量和营养。3.健康功效：有助于缓解便秘，预防脚气病、皮肤病等。4.对慢性病作用：对减肥、预防糖尿病和动脉粥样硬化有一定帮助。5.食用注意：肠胃较弱者可能不易消化，食用需适量。全麦面包是一种较健康的食品选择，但应根据自身情况合理食用。

2017-07-15 08:42:00