什么睡衣有益睡眠

你好，腰部有松紧带的睡衣这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子，影响身体的血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。在选购睡衣时，可以选择腰部为系带式的，尤其是腰腹部比较肥胖的人，更要保证裤腰宽松。睡觉时，应该将腰带系得稍微松些，使腰部能自由转动。连身睡衣这种睡衣会影响睡觉时翻身的动作，比如衣角被压到身上，或衣服上移全部堆在胸部等，不仅影响呼吸，还有可能让你着凉感冒。选择分体式睡衣，穿着舒适、活动方便。

2017-07-16 11:25:00