什么样的睡衣有助于提升睡眠质量

有助于提升睡眠质量的睡衣，包括材质、款式、宽松度、透气性、色彩等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.材质：选择柔软亲肤的棉质睡衣，减少对皮肤的刺激。2.款式：分体式睡衣活动更方便，利于翻身。3.宽松度：宽松的睡衣不束缚身体，保证血液循环顺畅。4.透气性：良好的透气性可使身体保持干爽，避免闷热。5.色彩：淡色睡衣有助于营造宁静的睡眠氛围。综合考虑以上因素，选择合适的睡衣，能为良好睡眠创造条件。

2017-07-16 11:25:00