湿疹患者适宜哪些食物

2017-07-19 14:18:00

问题描述:湿疹患者适宜哪些食物

医生回答(1)
赵玉昆 副主任医师中山大学附属第一医院

湿疹患者饮食上建议选择有助于缓解症状的食物,如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、具有抗炎效果的浆果、促进皮肤健康的绿叶蔬菜、含有维生素E的坚果以及有益肠道的发酵食品等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.富含Omega-3脂肪酸的鱼类:如三文鱼、鲭鱼等,有助于减轻炎症反应。2.具有抗炎效果的浆果:蓝莓、草莓等浆果富含抗氧化剂,可减少体内炎症。3.促进皮肤健康的绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素A和C,有益于皮肤修复。4.含有维生素E的坚果:核桃、杏仁等坚果能增强皮肤屏障功能。5.有益肠道的发酵食品:酸奶、泡菜等发酵食品有利于改善肠道菌群,间接缓解湿疹症状。湿疹患者通过合理搭配上述食物,可在一定程度上缓解症状。同时,避免已知的食物过敏源和个人不耐受的食物,有助于减轻湿疹发作。

2017-07-19 15:17:00

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