寒性碱性食物有哪些？

寒性的碱性食物有不少，在饮食中适当摄入有助于维持身体的酸碱平衡和健康。但食物的性质只是一种参考，饮食均衡最重要。如果因饮食出现身体不适，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.西瓜：水分多，呈碱性，性寒，有清热解暑的作用。2.猕猴桃：富含维生素和矿物质，碱性且性寒，能促进消化。3.苦瓜：味道苦，性寒，是碱性食物，有清热解毒的功效。4.梨：具有润肺止咳的效果，性偏寒，属碱性食物。5.柚子：富含维生素C，碱性，性寒，可帮助消化。寒性的碱性食物虽有一定益处，但食用时要根据自身身体状况适量选择，避免过度食用导致不适。

2017-07-27 15:41:00