哪些新鲜水果属于优质碱性食物

碱性食物对于维持人体酸碱平衡有一定作用。常见的优质碱性新鲜水果有不少，食用时要注意适量。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.香蕉：富含钾元素，能帮助维持心脏和肌肉功能。2.苹果：营养丰富，富含维生素和膳食纤维，有助于消化。3.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对身体有益。4.橙子：富含维生素C，增强免疫力。5.西瓜：水分充足，能补充水分和电解质。适当食用这些碱性水果对身体有益，但饮食应保持均衡，不可过度依赖某一类食物。

2017-07-27 18:42:00