如何有效预防甲减？

预防甲减，需注意饮食、作息、情绪、环境、疾病预防等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食：适当增加含碘食物摄入，如海带、紫菜等。2.作息：保持规律作息，避免长期熬夜。3.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁。4.环境：减少接触放射性物质和化学毒物。5.疾病预防：积极治疗自身免疫性疾病，如桥本甲状腺炎。总之，养成良好的生活习惯和积极预防相关疾病，有助于降低甲减发生风险。

2017-07-23 14:06:00