胃不好喝粥不科学？养胃食物有哪些？

胃不好时喝粥并非普遍适用，且养胃食物多样，如南瓜、牛奶、菠菜、桂圆、胡萝卜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.南瓜：性温味甘，入脾、胃经，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，其果胶可保护胃肠道粘膜。2.牛奶：营养丰富，含蛋白质，能补肺胃、生津液、润大肠，对消化道溃疡等有疗效。3.菠菜：富含纤维素助肠道蠕动，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化。4.桂圆：性温味甘，可益气补血、安神定志、温胃补脾。5.胡萝卜：含胡萝卜素，转化为维生素 A 后能明目养神，增强抵抗力，有益胃肠道。总之，胃不好不能一概而论靠喝粥养胃，应根据自身情况选择合适食物。同时，若胃不适严重，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。

2017-08-04 11:17:00